Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 36,08g | Prot: 139,34g | Carb: 176,84g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Клубника. Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|