Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 31,68g | Prot: 88,63g | Carb: 55,38g.
Colazione: Наполеон ПП, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Pranzo: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Artis Сыр для Жарки, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырники ПП. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Regina771
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