Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 88,06g | Prot: 66,77g | Carb: 181,54g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Pranzo: Knorr İşkembe Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Bim Rus Salatası, Karnıyarık, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Altro: Baklava, Açma, Süt, Pudra Şekeri, Muz, Çilek. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhrnbays
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