Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 30,96g | Prot: 42,50g | Carb: 192,30g.
Colazione: Alpella Mini Rulo Pasta, Kırmızı Domates, Süt, Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Ceviz, Yeşil Biber. Pranzo: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. Cena: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Yeşil Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Çilek. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 26 minuti, Riposare - 23 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabiakzlr
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