Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 78,54g | Prot: 69,34g | Carb: 331,81g.
Colazione: Golden Cloud Bran Muffin Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Coffee, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Coffee, Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Banana, Golden Cloud Bran Muffin Mix. Cena: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Banana, Golden Cloud Bran Muffin Mix, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. Snacks/Altro: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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