Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 45,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 64,50g | Prot: 157,22g | Carb: 221,95g.
Colazione: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сыр Российский, Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
|
2971 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|