Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 25,91g | Prot: 67,29g | Carb: 192,66g.
Colazione: Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang, Apel, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Pulizia - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cheryllingchoo
|