Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
|
108,9 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2511 kcal
|
Gras: 129,74g | Prot: 82,77g | Carb: 264,56g.
Colazione: Blue Cheese, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Hearts Of Palm (Canned). Pranzo: Sugar Free Chocolate Flavored Soda, Dill Cucumber Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese, Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette (1.5 oz), Pace Picante Mild Salsa, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Cena: Skinny Pop Jalapeno Popcorn, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, Miso Soup, Bananas, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Altro: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Bare Fruit Fuji Red Crunchy Apple Chips, Part Skim Mozzarella Cheese, Lay's Barbecue Potato Chips, Reese's Fast Break, Coffee. Di più...
|
|
3315 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|