Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 151,62g | Prot: 76,83g | Carb: 212,50g.
Colazione: Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Pranzo: BSN N.O.-Xplode 2.0 Fruit Punch, Чай, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Вареная. Cena: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Fin Carre Белый Шоколад. Snacks/Altro: Чай, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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