Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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133,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 89,51g | Prot: 147,39g | Carb: 206,51g.
Colazione: Беляш. Pranzo: Макароны с Фаршем. Cena: Беляш. Snacks/Altro: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Di più...
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4560 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shrekoleg
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