Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 18,82g | Prot: 33,89g | Carb: 216,69g.
Colazione: Crownfield Müsli Apfel, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Erdbeeren, Banane, Cornflakes, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Pranzo: Glasnudeln (Gekocht), Aldi Veggie Grillsteak. Cena: Salatgurke. Snacks/Altro: Banane, Äpfel. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabschuh
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