Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 79,86g | Carb: 195,13g.
Colazione: Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Avocados. Pranzo: Brown Rice, Gardein Meatless Ground, Mustard Greens (Frozen). Cena: Brown Rice, HEB White Corn Tortilla Chips, Morningstar Farms Meal Starters Veggie Steak Strips, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Altro: Fiber One Honey Clusters Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Deluxe Churned Light Caramel Delight Ice Cream, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Di più...
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3802 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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