Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 106,89g | Carb: 142,22g.
Colazione: Семена Льна, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Арахис, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Cena: Семга Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан, Травяной Чай, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Dr. Korner Хлебец Сырный, Сельдерей. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Muay Thai - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lizarova
|