Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
|
61 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 67,85g | Prot: 51,30g | Carb: 144,27g.
Colazione: Каждый День Сироп Вишневый, Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья, Маргарин, Пикник Шоколадный Батончик. Pranzo: Nestle Кит Кат, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Donna Vera Спагетти, Котлета Свиная. Cena: Творог (Обезжиренный), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Altro: Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|