Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 56,53g | Carb: 134,78g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Pranzo: Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Cena: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Ашан Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di verontina
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