Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 45,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 59,63g | Prot: 134,22g | Carb: 241,50g.
Colazione: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Призма Яблоко Лиголь. Di più...
|
|
3128 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|