Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 64,92g | Prot: 70,44g | Carb: 177,77g.
Colazione: Butter, Really Raw Honey Raw Honey, Toasted Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: White Rice, Chicken Kebab. Cena: America's Choice Natural Almonds, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Fresh Express Spring Mix, Marketside Extra Large Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Apples, Mangos. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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