Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3246 kcal
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Gras: 126,00g | Prot: 142,82g | Carb: 414,08g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. Pranzo: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Mustard Greens (Frozen), Progresso Light Zesty! Southwestern Style Vegetable Soup. Cena: Brown Rice, Gardein Meatless Ground, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Cooked Sauerkraut, HEB White Corn Tortilla Chips, Colby Jack Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Altro: Fiber One Honey Clusters Cereal, Hy-Vee Oreo Fluff, Kellogg's Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Original, Snak Club Raw Almonds, Orange Leaf Vanilla Frozen Yogurt. Di più...
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3818 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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