Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 31,87g | Prot: 58,38g | Carb: 150,12g.
Colazione: 오렌지, 방울 토마토. Pranzo: 버섯볶음, 소불고기, 흰죽. Cena: 연어샐러드. Snacks/Altro: 바나나, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 오렌지. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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