Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2011
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 121,90g | Carb: 208,51g.
Colazione: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oat Bran Hot Cereal, Almonds, Milled Flax Seed, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: White Fudge Drizzled Caramel Popcorn, Baby Carrots, Singles American Cheese Slices, Clementines, Light Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Milled Flax Seed, Cherry Tomatoes, Hearts of Romaine, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Salad Accents Fruit and Nut, Classic Sharp Cheddar Shredded Cheese, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Pork Loin (Whole). Snacks/Altro: Apples, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, Light Fat Free Boston Cream Pie Yogurt. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|