Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2012
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3424 kcal
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Gras: 141,63g | Prot: 214,75g | Carb: 361,71g.
Colazione: spinach, cauliflower, meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, tomato, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Pranzo: tomato, spinach, blackened salmon, boiled egg, pecans. Cena: meijer lowfat cottage cheese, wonderful almonds, spinach, tomato, cauliflower, banana, eb egg. Snacks/Altro: plum, tomato, nestle dark chocolate chips, meijer cottage cheese, kashi golean crunch, dannon light & fit toasted, maranatha, cocoa roast almonds, edy's key lime pie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, soy slender, banana, body fortress whey, optimum casein, 2% milk, extra gum. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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