Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 67,80g | Carb: 255,24g.
Colazione: Конфета, Магнит Сыр Голландский 45%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Nestle Extreme Intriga Мята-Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хлеб с Изюмом, Barilla Макароны. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кириешки Сухарики, Треска, Barilla Макароны. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|