Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 63,91g | Carb: 150,45g.
Colazione: Çilek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Beyaz Peynir. Pranzo: İrmik Helvası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Ton Balığı Salatası. Snacks/Altro: Muz, Dondurma. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adnankaratekeli
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