|
Все ближе к цели:)
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 44,36g | Prot: 77,14g | Carb: 160,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. Pranzo: Мясо Оленя, Жареное Яйцо. Cena: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Зефир, Vasco Протеиновый Батончик, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Руккола, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Кардио - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milanastas
|