Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 69,74g | Prot: 62,76g | Carb: 170,70g.
Colazione: Kaffee, Zucker. Pranzo: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Rote Paprika, Champignons Frisch. Cena: 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Salakis Feta Natur, Strauchtomaten, Champignons Frisch, Rote Paprika, Porree. Snacks/Altro: China Gold Golden China Rolls, Gin, Amecke + Eisen. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kittie.
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