Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2012
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 86,03g | Prot: 71,01g | Carb: 34,80g.
Colazione: atkins advantage dark chocolate royale shake. Pranzo: trader joe's organic stevia extract, cider vinegar, trader joe's real mayonnaise, cabbage, Deli Thin Sliced Roast Beef. Cena: jarlsberg lite deli sliced swiss, deli thin sliced roast beef, marie's chunky blue cheese dressing, sugar snap peas, avocado, bell pepper, celery, Romaine Hearts. Snacks/Altro: light cream, sargento cheddar cheese cubes. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rebby77
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