Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 45,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 75,60g | Prot: 129,42g | Carb: 261,55g.
Colazione: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Яблоко Голден, Морковь, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Pranzo: Globus Хлеб Гречневый, Совок Ветчина из Свинины, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Cena: Редис, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Торт Наполеон с Заварным Кремом. Di più...
|
|
2598 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|