Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2993 kcal
|
Gras: 129,39g | Prot: 109,85g | Carb: 362,83g.
Colazione: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Lime Juice. Pranzo: Albertsons Asian Style Salad, So Good Miso Mayo, Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Fresh Tofu Inc. Lemon Pepper Baked Tofu, Vitaminwater Zero, Genji Sushi Wasabi, Soft Silken Tofu. Cena: Wegmans Don't Be Piggy Meatless Sausage Style Crumbles, Barilla Thin Spaghetti, Thrive Market Marinara. Snacks/Altro: Soft Pretzels, Graham Cracker Pie Crust, Oil Popped Popcorn (Low Fat), Whipping Cream, Yellow Mustard, Stride Sugarfree Spearmint Gum, Coffee, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps. Di più...
|
|
4035 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|