|
праздники! )))
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3365 kcal
|
Gras: 177,00g | Prot: 229,33g | Carb: 183,29g.
Colazione: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Творог 9%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Altro: Торт Наполеон с Заварным Кремом. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|