Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2017
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
888 kcal
|
Gras: 25,63g | Prot: 42,83g | Carb: 130,76g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Pranzo: Kısır. Cena: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Patlamış Mısır. Snacks/Altro: Kuru İncir. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gulayasya
|