Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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481 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 23,92g | Carb: 31,86g.
Pranzo: Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Cena: Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Maicih Basreng, Blewah Melon, Pepaya. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fanyannisah
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