Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 74,27g | Prot: 103,25g | Carb: 215,33g.
Colazione: Грецкие Орехи, Миндаль, Творожная Запеканка, Мёд, Фундук, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде, Активия Творожная Натуральная. Pranzo: Помидоры, Чиабатта, Оливковое Масло, Фасолевый Суп, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Активиа Йогурт Творожный, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Картофель Тушеный с Мясом, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Snacks/Altro: Сыр Маасдам, Малина, Сыр Маасдам, Клубника, Мандарины, Голубика. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|