Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3427 kcal
|
Gras: 120,26g | Prot: 246,06g | Carb: 332,87g.
Colazione: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti. Cena: Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Mandarynki, Chleb Żytni, Jabłka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|