|
2 дня праздников
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 59,92g | Carb: 111,17g.
Colazione: Сливочное Масло, Лаваш, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Pranzo: Гречневая Каша с Молоком. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Сиг. Snacks/Altro: Апельсиновый Джем, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сладовянка Коровка Сливочная, Исток Йогурт Фруктовый 6%. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|