Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
829 kcal
|
Gras: 27,72g | Prot: 30,87g | Carb: 136,52g.
Colazione: Fındık, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan. Pranzo: Elma, Nutella Nutella. Cena: Pınar Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnabahar Yemeği, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Snacks/Altro: Çilek, Portakal (Kabuklu), Çilek. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rabiakzlr
|