Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2012
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 93,26g | Prot: 227,10g | Carb: 377,44g.
Colazione: optimum strawberry, optimum casein, unsweetened vanilla almond milk, 2% milk, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, grapefruit, EB Egg. Pranzo: naturally nutty, gnu bar, dannon light & fit cherry, bumble bee salmon, meijer broccoli, eb egg. Cena: Ultimate Chicken Grill Sandwich, Chili (Small). Snacks/Altro: naturally nutty, quest bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, meijer broccoli, tomato, quest bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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