Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 105,43g | Prot: 104,46g | Carb: 52,20g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Pranzo: Psyllium Husk Whole Flakes, Raw Shelled Hemp Seeds, Raw Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Sesame Seeds, Kosher Baby Dills, Sour Cream, Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water (Can), Celery, Boiled Egg. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Avocados, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Kowalski Hunter's Smoked Sausage (17g), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Lily's 40% Chocolate Creamy Milk. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Poptarte
|