Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 134,48g | Prot: 124,62g | Carb: 257,05g.
Colazione: Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Pranzo: Lidl Yaourt à la Grecque, Salade Verte, Entremont Emmental, Oranges, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mille Feuille, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Crevette Cuite ou Grillée. Cena: LU Tuc Original, Chorizos, Bénédicta Sauce Béarnaise, Avocat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Andros Confiture Allégée Abricots, Tomates, Entremont Emmental, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Baguette. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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