Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 38,68g | Prot: 121,69g | Carb: 154,09g.
Colazione: Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Изюм (без Косточек), Мёд, Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Морковь, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Капуста, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Altro: Каждый День Вишня Замороженная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Замороженная Малина, Замороженная Черника, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lizarova
|