Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 39,32g | Prot: 59,20g | Carb: 298,50g.
Colazione: Mamão Formosa, Giassi Bolo Nega Maluca, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Tapioca, Dicel Açúcar Mascavo. Pranzo: Alface, Suco de Acerola, Pudim de Leite Condensado, Tomates, Sadia Escondidinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Mangas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Cuscuz (Cozido), Mexerica, Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Day moraes
|