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Really happy to have lost a kilo. I think keeping a record is a big help in keeping my focus. :P
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58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 40,59g | Prot: 93,57g | Carb: 124,86g.
Colazione: Walnuts, Orange, Kale, Scrambled Egg, Garlic Powder, Chili, Paprika. Pranzo: Glutino Gluten Free Brown Rice Pasta, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. Cena: Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Carrots, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Green Tea, Chili Powder, Air Popped Popcorn, Hard Candies, 365 Organic Unsweetened Rice Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Protein Pure Natural Pea Protein, David Seeds Pumpkin Seeds, Tangerine, Strawberries, Celery, Carrots. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rainbow Elephants
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