Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3556 kcal
|
Gras: 129,89g | Prot: 209,22g | Carb: 404,26g.
Colazione: Капучино, Перекресток Шаурма с Курицей, Голубика, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Shake Shack Шакбургер, Капкейк, Cinnabon Шокобон, Cinnabon Классический Синнабон, Красный Сладкий Перец, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Банан, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|