Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 85,54g | Prot: 109,79g | Carb: 28,14g.
Colazione: Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Pranzo: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Cena: Nueces, DIA Filete de Panga, Aceite de Oliva, Brócoli. Snacks/Altro: Biotech USA Batido de Proteínas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Sesión pesas - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|