Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 83,05g | Prot: 101,88g | Carb: 261,21g.
Colazione: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Pears, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cuties Mandarin Orange, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Cena: Tea with Milk, Eggo Homestyle Waffles (2), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Kirkland Signature Turkey Burgers, Mashed Potato. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Horizon Organic Organic Colby Cheese Sticks, Beef Steak, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Day walk - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stupikov
|