Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 125,68g | Prot: 159,99g | Carb: 119,38g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Pea Protein Powder, Wild Harvest Organic Coconut Milk, Spinach, Bananas. Pranzo: Parsley, Parsley Flakes, Zucchini, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Black Pepper, Garlic, Yellow Mustard, Mushrooms, Chili Powder, Mixed Salad Greens. Cena: Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Mushrooms, Carrots. Snacks/Altro: Water, Romaine Hearts, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Carrots, Almond Butter. Di più...
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3056 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di buckeyechick
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