Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
986 kcal
|
Gras: 74,42g | Prot: 51,25g | Carb: 28,99g.
Colazione: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Pranzo: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Farelo de Aveia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Spoleto Cenoura, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|