Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 172,39g | Carb: 158,99g.
Colazione: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di darkzzy
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