Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3347 kcal
|
Gras: 111,53g | Prot: 212,95g | Carb: 377,06g.
Colazione: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Altro: Banan, Kasza Jaglana, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Mandarynki. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|