Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 43,86g | Prot: 74,25g | Carb: 143,04g.
Colazione: Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Верес Хренодер, Рококо Филе Бедра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Cena: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Monini Бальзамический Уксус из Модены, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Средиземноморский Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Замороженная Вишня. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|