Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 42,31g | Prot: 79,48g | Carb: 131,81g.
Colazione: Лаваш, Premier Of Taste Брынза Классическая, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Вдохновение Конфеты, Лама Хлеб Отрубной, Свекольник. Cena: Картофель Отварной, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Помидоры Черри, Рыбные Котлеты. Snacks/Altro: Клубника, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Банан. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|